Aralıklı Oruç ve Düşük Karbonhidratlı Beslenme

Nisan 2023 216 Sayfa

DOĞRU BESLENMENİN KİLO VERMENİN SAĞLIKLI KALMANIN KADİM YÖNTEMİ

Aralıklı Oruç ve Düşük Karbonhidratlı Beslenme kitabında iyi beslenmeyi, bizi hasta eden nedenleri, metabolizmayı anlayacak; uzun vadede hayatınıza oturtabileceğiniz ve kalıcı şekilde iyileşmenizi sağlayabilecek bilgileri bulacaksınız.

Diyetisyen Alican Demiroğlu bu kitapta beslenme şeklimizi tamamen değiştirecek öneriler sunuyor. Nasıl yanlış beslendiğimizi; yağ ve kolesterol korkumuzu, sık sık ve az yeme dayatması gibi beslenme hatalarını irdeliyor. Beslenmenizi sadeleştirerek, daha az öğün yiyerek de sağlıklı olunabileceğini anlatıyor ve tamamen doğal gıdalarla öğünlerinizi yeniden düzenleyebileceğiniz formüller sunuyor. Aralıklı oruç ve düşük karbonhidratlı beslenmeyi öğrenerek, insanoğlunun binlerce yıldır sürdürdüğü beslenme alışkanlıklarını hatırlamasını sağlıyor. Kitabın sonunda okurları 10 günlük beslenme programı bekliyor.

Tüm bunların yanında kilo verme süreci içinde çok önemli yeri olan; uyku, takviyeler, diyet psikolojisi, ölçüm takibi gibi konuları da Aralıklı Oruç ve Düşük Karbonhidratlı Beslenme kitabında bulacaksınız.

DilTürkçeKağıt Cinsi2. Hamur
Cilt TipiCiltsizYayın TarihiNisan 2023
Sayfa Sayısı216Ebat13,5x21 cm
Çizer -ISBN9786256947337

İlgili Kitaplar

Yiyerek Özgürleş

Egenur Bakıner Yücebilgiç

Yiyerek Özgürleş

Bir Hayalet Hastalık: Lyme

Can Çiftçi

Bir Hayalet Hastalık: Lyme

Güven Sizsiniz

Erdem Öner

Güven Sizsiniz

50 Soruda Kanser

Berrin Pehlivan

50 Soruda Kanser

Sizi Uyutabilirim

Nejat Altıntaş

Sizi Uyutabilirim

Ben Ne Söylerim Çocuğum Ne Anlar

Gözde Erdoğan

Ben Ne Söylerim Çocuğum Ne Anlar

Madalyon

Erhan Karaalp

Madalyon

Bu İş Kafada Bitiyor!

Elif Ezgi Uzmansel

Bu İş Kafada Bitiyor!

Tüm Hakları Saklıdır © 2017 | Nemesis Kitap