45'ten Sonra

Ocak 2023 272 Sayfa

Yaşlanmayı yavaşlatıp, diri ve dinç kalmanın formülleri bu kitapta!

20-30’lu yaşlarınızdaki enerjiniz kalmamış, cinsel hayat eskisi gibi fırtınalı değil, motorda, kaportada ufak tefek arızalar başlamış… İşin doğrusu, yaşlanmaya ve ölüme çare yok. Ebedi gençliğin de maalesef iksiri yok! Ama gençlik enerjisinin eksikliğini deneyimli olgunluğunuzla kapatabiliyorsunuz. Daha az enerji ile daha kaliteli işler başarabiliyorsunuz. Evet, avantajlarınızı tanıyıp kullanarak önünüzdeki harika yılları en iyi şekilde değerlendirmek elinizde!

Doğru beslenme ve aktif bir yaşam tarzı ile ömrü uzatmak ve yaşadığınız hayatı çok daha kaliteli hale getirmek mümkün. Yaşlanma sürecini yavaşlatabilir, bedeninizi diri ve dinç, görüntünüzü sağlıklı ve genç tutabilir, yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.

Yaşam tarzınız, 65 yaşında tenis oynamak ile koroner bypass ameliyatı olmak arasındaki farkı belirler. Bu kitapta usta bir kalp-damar cerrahıyla sohbet kıvamında, konunun ciddiyetini vurgulamak için yer yer biraz ‘haşin’ yazılmış hayatın gerçeklerini bulacaksınız. Bir anlamda orta yaşa ‘ince ayar’ çekme operasyonu...

Uygulaması kolay bir yol haritası!

DilTürkçeKağıt Cinsi2. Hamur
Cilt TipiCiltsizYayın TarihiOcak 2023
Sayfa Sayısı272Ebat13,5x21 cm
Çizer -ISBN9786258400939

İlgili Kitaplar

Yiyerek Özgürleş

Egenur Bakıner Yücebilgiç

Yiyerek Özgürleş

Bir Hayalet Hastalık: Lyme

Can Çiftçi

Bir Hayalet Hastalık: Lyme

Güven Sizsiniz

Erdem Öner

Güven Sizsiniz

50 Soruda Kanser

Berrin Pehlivan

50 Soruda Kanser

Sizi Uyutabilirim

Nejat Altıntaş

Sizi Uyutabilirim

Ben Ne Söylerim Çocuğum Ne Anlar

Gözde Erdoğan

Ben Ne Söylerim Çocuğum Ne Anlar

Madalyon

Erhan Karaalp

Madalyon

Bu İş Kafada Bitiyor!

Elif Ezgi Uzmansel

Bu İş Kafada Bitiyor!

Tüm Hakları Saklıdır © 2017 | Nemesis Kitap